Ortoreksija

Šta je ortoreksija? Možda ste čuli za ovo egzotično ime, ali zapravo je reč o jednom od najnovijih modnih trendova u svetu ishrane. Da, ortoreksija je nova “crna” u svetu dijeta, i nema sumnje da će postati glavna tema razgovora na sledećem okupljanju za ručak.

Ortoreksija je sveprisutna! Ljudi širom sveta postaju opsednuti zdravom hranom. Pravilna ishrana, voće, povrće i niskokalorični obroci su postali stvar prošlosti – sada se svi trude da pojedu samo organski kale i hladno ceđene sokove.

Ali, pažnja, ortoreksija nije obična dijeta, to je način života! Ljudi koji pate od ortoreksije neprestano razmišljaju o hrani. Oni će vas obavestiti da je njihova ishrana čista kao suza, dok vi krckate čips i grickalice. Da li želite komad torte? Zaboravite na to! Ortoeksija zahteva odricanje od svih slatkih i nezdravih zadovoljstava. Druženja uz hranu postaju kao scenariji iz filma trilera – svi gledaju u tanjire i čitaju etikete dok se obrok hladni.

Za ljude koji pate od ortoreksije, svaki obrok je izazov. I ne smemo zaboraviti dnevnike kalorija – tu je neprestano praćenje unosa hrane, brojanje proteina, ugljenih hidrata i masti, sve do najsitnijih detalja. Jeste li ikada pomislili da biste mogli jesti “previše” brokolija? Ortoeksija vas uči da to nije moguće!

Ali da li je ortoreksija stvarno odgovor? Neki bi rekli da je ortoreksija samo nova forma ludila. Ponekad je bolje opustiti se, uživati u komadiću čokolade i zaboraviti na brojanje kalorija. Život je previše kratak da biste se brinuli o svakom zalogaju.

Zdrava ishrana je važna, ali ortoreksija može odvesti stvari predaleko. Umesto da se opterećujemo svakim zalogajem, možda bismo trebali raditi na razvijanju zdravog i uravnoteženog odnosa prema hrani. Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u “nezdravoj” hrani, jer, na kraju krajeva, šta je život bez poneke čokolade ili pića sa prijateljima?

Tako da, dok se ortoreksija može činiti primamljivom, ne zaboravite da je srednji put uvek najbolji. Život je previše kratak da biste ga proveli brojeći kalorije i izbegavali sve ukusne stvari u životu. Zato, hajde da se opustimo, uživamo u hrani i smejemo se zajedno!

Facebook komentari
Klik da oceniš ovaj recept, objavu
[Total: 0 Prosek: 0]
Podeli nešto ukusno i lepo

Ovaj sajt koristi kolačiće kako bismo vam pružili bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korišćenja sajta slažete se sa našom politikom kolačića.

Politika kolačića