
Čia puding sa kokosom i urmama
VeganVegetarijanKako sam spremila svoj prvi čia puding spremam ga po jedanput nedeljno za doručak u raznim kombinacijama. Neke mi se više, neke manje sviđaju, a ovde evo jedne koja mi se jao dopala.
Potrebno je (za jednu osobu):
– 2dl ovsenog mleka (ili nekog drugog biljnog)
– 2 kašike čia semenki
– 1-2 kašičice meda
– 3-4 urme
– kašika mlevenih badema i kašika kokos brašna
– 1/2 banane
Priprema:
Čia semenke potopite u mleko i ostavite preko noći da nabubre i da se puding zgusne.
Pred služenje umešajte u puding mlevene bademe, med i naseckanu bananu, odozgo poređajte raspolućene urme i pospite kokos brašnom.
