
Kolač sa ovsenim pahuljicama i bananama
bez glutenalako i brzoNisko kaloričnoSimfonija ukusazdravoOvaj ukusan, jednostavan i zdrav kolač je bez šećera, brašna i masnoća a sočnost i vlažnost mu daju banane. Ovsene pahuljice su izuzetno korisne za naš organizam i to je razlog zašto vam predlažem da ga i vi isprobate i verujem da se nećete pokajati. Ukoliko
baš volite slatko (mada su i banane slatke), možete dodati 1-2 kašike šećera…
POTREBNO JE:
– 150 gr ovsenih pahuljica
– 3 dl mleka
– 2 banane
– 2 jajeta
– 1 kesica vanilin šećera
– 2 kašike kakao praha
– 2 kašičice praška za pecivo
– 100 gr čokolade
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
PRIPREMA:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Potopite ovsene pahuljice u toplom mleku i ostavite da omekšaju, tj. upiju mleko.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Posebno viljuškom izgnječite banane.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
U sud stavite jaja, dodajte izgnječene banane, kakao, vanilu, prašak za pecivo , sve izmešajte žicom pa dodajte smesu sa pahuljicama. Ponovo sve dobro izmešajte pa preručite u okrugli pleh prečnika 22 cm ili u pravougaoni kalup (kao ja). Pecite u zagrejanoj rerni na 180 st. oko pola sata.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pečen i prohlađen kolač prelijte glazurom od čokolade (otopite na pari čokoladu sa uljem).
