TAJNA SREĆE KOJU NIKO NE ZNA? AKTIVIRAJTE OVO osećanje i ŽIVOT ĆE VAM SE PROMENITI IZ KORENA!
Kategorija: DRUŠTVO & ODNOSI (podkategorija: Zajednica) ili LIČNI RAZVOJ (podkategorija: Mentalno zdravlje
Ilustracija (Pixabay):
U svetu prepunom sukoba i sebičnosti, postoji JEDNA MOĆNA sila koja može da preokrene sve! Sve religije i duhovne tradicije je poznaju – zovu je Karma Joga, Seva, ili jednostavno – LJUBAV PREMA BLIŽNJEM! Iako je uticaj religije možda oslabio, danas svedočimo NEVEROVATNOM povratku saosećajne prakse, a čak postoje i NAUČNA ISTRAŽIVANJA koja to potvrđuju!
Lidija Pope objašnjava da nedostatak brige i ljubavi u detinjstvu i negativna životna iskustva mogu BLOKIRATI saosećanje. Ali, dobra vest je da to NE MORA da ostane tako! Pozitivna psihologija i moderna neuronauka su uverene: SAOSEĆANJE SE MOŽE TRENIRATI! Neurobiološkinja Tanja Singer je svojim istraživanjima dokazala da se već nakon JEDNEDELJNOG treninga saosećanja može IZMERITI značajan napredak kod ljudi! Saosećanje nije samo sposobnost da osetimo tuđu patnju, već budi u nama snažnu ŽELJU da tu patnju OKONČAMO! Ono nas motiviše da štitimo prava drugih i borimo se za slabije. Podstiče SOLIDARNOST i saradnju i izvlači nas iz unutrašnje izolacije u iskustvo POVEZANOSTI. Razvijamo svest o tome da smo deo GLOBALNE PORODICE i da stoga imamo odgovornost za celinu. Shvatamo da smo deo SVETSKE MREŽE odnosa u kojoj sve što se dešava utiče na svakog od nas! Ovo razumevanje povezanosti je OSNOVA za razvoj solidarnosti i brige čak i za one koje smatramo strancima. Benediktinski brat David Steindl-Rast daje jednostavnu formulu: “Pogledaj stranca u oči i shvati da stranci NE POSTOJE.“
TAJNI KLJUČ SREĆE? AKTIVIRAJTE SAOSEĆANJE!
Za aktiviranje i razvoj saosećanja potrebna je SVESNA ODLUKA! Inače ostaje fragmentirano i ograničeno na najbliže ljude. Nije teško osetiti naklonost prema porodici i prijateljima, ali možemo li tu naklonost proširiti i na STRANCE? Sposobnost za to je danas važnija nego ikada! Istočnjačke mudrosti nude nam duhovne vežbe i kultivaciju srca. Uče nas kako da koristimo meditaciju za aktiviranje ljubavi i saosećanja i kako da ispunimo sebe toplinom srca kako bismo je zatim širili u svet.
Albert Švajcer je to nazvao “delatno saosećanje” – angažman srca da se ne skriva od patnje, već da joj se aktivno posveti. Za to je potrebno izaći iz sopstvene zone komfora. Konkretno, to može značiti da tuđu patnju ne posmatramo samo sa sigurne udaljenosti televizora, već da odemo u najbliži izbeglički ili dečji dom i budemo tu za te ljude. Tamo nećemo sresti samo veliku nevolju, već pre svega LJUDE. Saznaćemo njihove sudbine i shvatiti da bi sa malo manje sreće to mogla biti i NAŠA sudbina. Tako nastaju bliskost i povezanost, a sa njima i pitanje saosećajnog srca: “Šta mogu da uradim da ublažim tvoju patnju i podstaknem tvoju sreću?” Mudraci svih tradicija su to oduvek učili, a savremena istraživanja sreće to POTVRĐUJU: Kada podstičemo sreću drugih, i sami postajemo srećni! Kada pomažemo drugima, pomažemo sebi!
